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Ses séjours

Après des études de biologie et d’écologie, Hélène devient médiatrice nature, puis passe le Brevet d’état d’accompagnatrice en montagne, elle partage alors sa passion de la nature et de la montagne.

Très stressée dans sa vie quotidienne et sa gestion de son travail, elle vit des moments d’apaisement et de félicité en marchant.

Elle cherche alors à transmettre et à faire vivre ces instants magiques générés par la marche. Elle développe alors des marches en pleine conscience où le souffle et la marche se synchronisent.

Désireuse d’approfondir les pranayamas, elle devient professeure de yoga et fusionne marche et yoga dans des sorties ou des séjours en nature et montagne.

Au Plus Proche de Ma Terre?

Dans la nature, bien ancrée dans mes pieds

L’Art de l’Incarnation?

Entretenir chaque jour mon corps, approfondir chaque jour la conscience de l'instant

Son cadeau de Bienvenue: C'est un audio de guidance de marche méditative. Tu peux la faire dehors dans la nature ou chez toi. Si tu es à l'aise avec ça, tu peux la faire pieds nus. Je te guide dans une marche lente vers une plus grande conscience de l'instant, à travers les ressentis de ton corps et à travers ta respiration. A un moment je propose de goûter une plante (que tu connais bien !!) ou un raisin sec. Tu peux utiliser ce que tu veux à la place de la plante ou du raisin. 
Bonne pratique !!